2024年推薦:
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★【生命禮物】/作者:楊俐容 /出版社:耕心文教出版
作者透過回想從小到大與媽媽相處的點滴,勾勒出媽媽角色與心理學之間的微妙關係,並經由書裡真摯的故事情境,輕柔的帶出對母親角色最深刻的理解。每當她走到生命的十字路口,面對傳統價值與內在聲音的衝突時,她總不會忘記媽媽始終扮演著鼓勵與陪伴的角色。而媽媽總是對生命充滿好奇、率真,正向又自然真實的形象,也是她心中最鮮明的媽媽圖像。內容不但將親情、母愛具象化,與家人之間的互動與情感描述,也總能刻畫的淋漓盡致,文字讓人備感溫暖與動容。表面上是對母親角色和人生軌跡的論述,實則更多的像是對母愛最深刻的反思與體悟。
遇見「夠好的母親」,是每個人生命中最好的禮物。同時,「夠好的母親」,亦不會將孩子的獨立視為背叛;在孩子獨立的過程中,可以開心地享受放手的美好。—楊俐容(Caremind耕心學院知識長、心理教育專家)真摯推薦
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★【教孩子跟情緒做朋友】/作者:丹尼爾‧席格, 蒂娜‧佩恩‧布萊森 Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson /地平線文化
教孩子學會跟情緒好好相處,是父母給孩子最好的生命禮物。孩子吵著要買玩具,賴在地上怎麼勸也不肯走?跟孩子說不到兩句話就吵架,怎麼講都講不聽?當孩子的情緒亮紅燈,表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態!教孩子學會運用左腦安撫情緒,鍛鍊上層大腦、培養同理心,用運動改造大腦、化解怒氣。整合上、下、左、右腦,孩子就能正確處理情緒,變得更加明理懂事,更有能力創造出美好的未來。
本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展,並依序運用12個教養步驟,有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧,能有效改善孩子的情緒,讓孩子學會自我控制,發展出平衡健全的大腦,以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解,一次網羅所有教養難題,輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。
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★【從陪伴開始的全腦教養:】/作者:丹尼爾‧席格, 蒂娜‧佩恩‧布萊森 Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson /地平線文化
為什麼有些父母懂得陪伴孩子,有些父母卻無法好好陪伴?兩位作者提出,陪伴,取決於父母自己的家庭背景與依附關係。你沒辦法改變小時候是如何被父母對待,但是,你有辦法改變你和孩子之間的依附關係,這一切正是因為我們的腦神經迴路可以重塑。陪伴,就是大人能與孩子同在也同心。父母知道如何安撫、管教孩子或與孩子爭論,就無須擔心相處中會犯錯;親子關係即使受損就努力修補,如此孩子能夠發展出強大的內在力量,在人生中獲得成功幸福。父母給孩子的禮物,還有什麼比這更棒呢?
本書邀請父母重新理解自己的生命經驗,透過具體的問題,反思自己的童年依附模式,從中理解如何調整與孩子的相處。
本書將教養關鍵濃縮為「陪伴」這個觀念,與姊妹作《教孩子跟情緒做朋友》的可讀性與精采度不分軒輊。如果能夠合併閱讀、融會貫通,在生活中實際運用,那麼你已經取得現代父母四大必修課當中三個課程的學分了。——楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)
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★【SEL社會情緒學習,讓孩子成為人生贏家】/作者:金昭娫 /出版社:三采文化
孩子長大的時候,世界會是什麼模樣?網路危害猖獗,青少年憂鬱症流行,校園霸凌日益嚴重… …身為爸媽的我們,沒辦法給孩子答案,也沒辦法永遠陪著孩子。但,唯一能確定的是,如果孩子有足夠「情緒韌性」去自主解決問題,找到與自己、與別人都能順利相處的方法,那麼不論世界拋出什麼課題,孩子這一生,都能安然挺過風雨、過得平穩幸福。孩子一生受用的禮物 SEL(社會情緒學習)在家就可以操作執行!
「在臺灣推動 SEL 教育二十多年,這期間陪伴過無數的孩子和家長,一起面對情緒困擾、行為失控,還有人際衝突等種種問題,也親眼見證了許多親子一起學習、共同成長的美好結果。誠摯推薦這本相當難得的 SEL 教養好書,透過閱讀與實踐,您將成為孩子最棒的 SEL 教練,幫助孩子擁有幸福大能力!」――楊俐容(CareMind 耕心學院知識長、心理教育專家 )
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★【情緒流動:11個內在對話練習,陪伴孩子調節情緒】/作者:胡展誥 /出版社:遠流出版
孩子大多數的問題行為,都來自情緒。諮商心理師胡展誥說:「情緒需要出口,特別是令人難受的情緒。」而這本書將告訴你,如何協助孩子找到出口,讓他們學會覺察自己的情緒,透過練習表達情緒、接納情緒,進而緩和及穩定情緒。希望讀著這本書的你,也可以與孩子一起看見自己的情緒困擾,允許內在情緒像一條河流那樣輕輕柔柔地流動,感受它的升起,疏導它,讓它逐漸平復與自在。“擁有良好的情緒調節力, 如同握有幸福人生的入場券。”
這是一個「小孩難受、父母難為」的年代,但我深知循序漸進的學習,能提升親子雙方的情緒力,創造充滿情緒安全感的幸福家庭。《情緒流動》正是這個年代非常需要的心處方,鄭重推薦給愛孩子也愛自己的您!—楊俐容(Caremind耕心學院知識長、心理教育專家)
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★【兒子使用說明書】/作者:黑川伊保子/出版社:時報出版
本書將暢銷書《兒子使用說明書》的內容加以濃縮,並搭配生動活潑的插畫,精選出教養兒子的40個秘訣,包括了解兒子的大腦發展特徵、如何應對兒子的叛逆行為,以及如何鼓勵兒子探索和冒險,並在失敗中學習等。作者黑川伊保子為腦科學專家,書中結合腦科學的專業知識,以及教養兒子的親身經驗,不但寫出能讓媽媽們產生共鳴的教養心聲,也顛覆諸多刻板的管教認知。作者認為,人類就跟人工智慧一樣,對他們輸入什麼樣的資訊,對方也會輸出同樣的訊息。所以,如果希望兒子將來對媽媽能說體貼的話,那麼媽媽從小就要用體貼的話來教育孩子,日後孩子長大,更能成為「媽媽也會欣賞的好男人」。
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★【少年遇見薩提爾】/作者:李崇建, 甘耀明 /出版社:未來出版
專為兒童、青少年與父母創作的薩提爾溝通故事。
七個成長難題,以薩提爾模式引導回應帶領孩子思辯、反省、探索自我!
不說教、不餵答案, 讓少年傾聽、思考,為自己找到答案;讓父母了解少年所思所想,敲開溝通之門。兒童、青少年在成長過程中,總是有許多的想法與疑問。與大人討論,常換來一頓說教……
本書以蘇絲的提問,為青少年發聲,薩提爾大師李崇建,化身園丁角色,
透過對話,帶出提問底層的真實面貌。並透過各面向的歷史名人故事、寓言故事……反覆舉例、正反論證,帶領蘇絲探索自我、深度思考、打開視野,找到屬於自己的答案。
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