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2024/12/5

2024楊俐容老師-【☆青少年心理類☆】相關推薦書單


2024年推薦:

【13歲就開始 給中學生的人際溝通術:】/作者:楊俐容 /出版社:親子天下

只是誠實做自己,為什麼老是被說白目?心裡的感受、想法、需求、期待,不知道該怎麼說比較好……理不清的兩性關係、常有衝突的親子互動,到底該怎麼處理?這些關於人際關係中的大小困擾,到底該怎麼解決? 第一本專為中學生設計的人際溝通術、處理人際互動中難堪的NG困擾
24個有效表達妙招,澈底終結「溝通障礙症候群」,覺察、同理、協議力,三大關鍵能力一次學會!

本書針對中學生最容易遇到的人際溝通八大痛點,由具有多年青少年諮商、心理輔導經驗的楊俐容老師提供實用的解決方針,帶領青少年去營造有利的溝通氣氛、掌握雙向溝通內容,到最後能成功與不同對象,創造出雙贏溝通局面。透過不斷練習,消除互動失敗魔咒,讓你從容化解各種難堪NG情況,進而養出自我肯定,成為人際溝通高手!

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【鬼怪食堂2-扭轉人生的美妙滋味】/作者:金庸世, 金幷燮 /出版社:青林出版

盛裝金色頭髮的玻璃瓶,再次閃動起藍色鬼火。桃花娘準備了各式各樣的新鮮食材,隨時都能為苦惱的客人端上解決問題的菜餚。那麼,這次會是怎樣的人前來造訪「鬼怪食堂」呢?

夢想成為偶像卻因為不會跳舞而無法出道的少年,總是我行我素、欺負別人的調皮男孩,因為意見不合而友情破裂的五個好朋友,以及一直遍尋不著失蹤愛貓的善良少女……每個人都有專屬於自己的難解人生習題,不過只要抓住機會,就能品嚐出生命的美好滋味。

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【安心國小9:有話好好說】/作者: 岑澎維/出版社:小天下

班長周怡真品學兼優,在家裡卻常常頂撞媽媽,甚至用難聽的字眼說話!這天早上,媽媽氣得向老師告狀,怡真也哭著自己走路上學……到底是媽媽難以溝通,還是怡真受了委屈?全班只有華彤沒講過「不好聽的話」,就算是挨罵或跟家人吵架,竟然都可以輕聲說話、保持笑容!她究竟是如何辦到的?到底該怎麼說話,才可以讓別人和自己都保持好心情,彼此愉快的溝通?不好聽的話真的有解決問題的神力嗎?

岑老師在故事中讓「髒話」成為可討論的議題,容許孩子提出「說髒話」在情緒宣洩與朋友互動上的功能,也帶著孩子去思考「說髒話會不會變成習慣、上癮」,以及「我們覺得沒什麼,但別人卻因此感到傷心的行為,要不要作些改變」……等問題,這些都是《安心國小9:有話好好說》的珍貴價值。「你無法改變別人,但可以決定自己要不要作一些調整」,相信這部作品將幫助孩子深刻體會、輕鬆實踐,並內化為帶得走的SEL素養。專文導讀—Caremind耕心學院知識長、心理教育專家 楊俐容

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【安心國小10:大家都不懂我!】/作者: 岑澎維/出版社:小天下

這次的班親會很不一樣,全班同學必須分組表演,邀請家人前來觀賞。楊智鈞最怕上臺了,好不容易跟落單的洪承穎湊成一組,但承穎擅長拉二胡,智鈞卻連直笛都吹不好,兩人到底能不能順利上臺合奏〈小星星〉?班上其他各組也問題不少,有的吵到要拆組分家,有的彼此嫌東嫌西、無法互助合作……然而只要懂得發揮「懂你心」,每一組就真的可以克服萬難,順利上臺表演,讓爸爸、媽媽、阿公和阿嬤拍手叫好?

在書中老師的陪伴與引導下,全班同學逐漸從混亂無序的分組狀態,學會了同理別人、互相合作,最後成就了百花齊放的精彩表演。這集故事為小讀者展示了「同理心是團隊合作核心基礎」的觀念,更讓孩子從具體的日常生活案例,看見並理解了什麼是「同理心」。期待更多小讀者透過閱讀,獲得將溫暖擴散出去的同理心。專文導讀—Caremind耕心學院知識長、心理教育專家 楊俐容

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【名偵探柯南:小學生最好奇的內心之謎103】/作者:青山剛昌, 渡邊彌生 /出版社:三采文化

心中的煩惱和疑問,都交給柯南來解答!增進社會情緒學習,成績突飛猛進!為什麼考試考不好會想哭?為什麼學過的知識總是會忘記?手遊太好玩,要怎麼停下來?你有以上這些困擾或疑問嗎?柯南面對棘手的案件時,也需要強大的心理素質和抗壓性,才能找出真相、解決問題!

這是一本完美結合偶像角色、趣味漫畫與專業知識的心理學科普書籍,更是青少年探索心靈、自我成長的良伴。—Caremind耕心學院知識長、心理教育專家 楊俐容

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【我們‧夢想‧太空:渺小並非微不足道】/作者:艾琳.恩特拉達.凱莉 Erin Entrada Kelly/出版社:台灣東方出版

一九八六年,距離太空梭「挑戰者號」的發射只剩幾週,全國滿懷期待,尼爾森‧湯瑪斯三兄妹正各自面臨人生難題。凱希熱愛籃球但手腕骨折,也面臨二次留級的危險;費奇熱愛街機遊戲,並努力應對時常突襲的暴躁脾氣;綽號小鳥的柏蒂才華橫溢,非常渴望了解世界,熱愛機器的工作原理,夢想成為美國第一位女性太空梭指揮官。雖然生活在同一個屋簷下,三兄妹卻在各自的軌道上,周旋在一個緊張而難以預測的家庭關係中,夢想著逃離、夢想著未來、夢想著太空!

本書以三兄妹交替的視角,描繪出對希望、愛、歸屬感和太空的夢想,以及太空梭的悲劇如何啟發我們──雖然我們看似渺小,但就像沙灘上的沙粒,如果沙粒從不移動,海灘不會改變。我們每個人、每一天都應該努力改變,成為更好的探索者、更好的人,重點是讓自己更好……

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【在超市遇見戴爾.卡內基:跟人際關係大師學30個人心掌握術】/ 作者:藤屋伸二 /出版社:小熊出版

自從年輕人升上副店長後,每天都悶悶不樂,面對不擅長的管理職和人際困境,每天都感到煩惱不已。有一天,他鼓起勇氣和一位受人尊敬的「老師」訴說煩惱,老師不但耐心傾聽他的困擾,還循序漸進的教他掌握人心的30個原則,一一破解職場上各種人際難題,不但提振工作士氣,連營業額也大幅提升……或許,化身為老師的正是人際關係大師──戴爾.卡內基,而煩惱不已的副店長,正代表我們每個人。

透過老師和副店長之間的對話,引用戴爾.卡內基《人性的弱點》裡最重要的「30個人心掌握術」貫穿全書,將人際溝通融入生活和日常,閱讀時,有如大師在一旁循循善誘,隨著故事一同前進,跟著主角一起學習,彷彿也完成一場讓人生升級的任務。

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【山谷學堂的10日任務】/作者:李相學 /出版社:小熊出版

沉迷於偶像團體的素苡,上學老是提不起勁;原本成績名列前茅的善雨,如今卻每況愈下,坐在書桌的時間越來越長;有著「眠主」暱稱的有娜,老是犯睏打不起精神;眼睛整天黏在手機上的燦敘,除了電動,再也沒有東西能引起他的興趣。在學習上遇到困難的四人,好不容易擺脫宛如惡夢的上學地獄,等到期盼已久的快樂暑假,沒想到,爸媽竟早已偷偷為他們報名了充滿謎團的夏令營?經過蜿蜒山路,孩子們一一抵達「山谷學堂」,在那裡等著他們的,是身分神祕的學堂堂主──恩恭老師。藉由爸媽拍攝的四名孩子的一天,老師逐一點出每個人之所以學習出現狀況,其實都是因為還沒找到讀書的意義。

找到自己真正想做的事,讀書也會變得更有動力、更加有趣,不過,究竟該如何開始呢?於是,恩恭老師派下一項為期十日的任務,傳授自主學習的祕技……四人能夠順利達成目標嗎?他們又能從中學習與領悟到什麼?

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【神奇的情緒工廠】/作者:段張取藝 /出版社:小漫遊文化

你知道情緒成百上千,但每一個都歸屬於六大情緒家族中的一支嗎?你知道這六大基本情緒家族,分別是哪些嗎?你知道了解情緒在大腦裡是怎麼運作的,對於情緒管理會有幫助嗎?你知道生理反應和表情動作等線索,可以讓我們更快、更精準的覺察自己的情緒嗎?你知道哪些情緒調節方法,是有效而且具有建設性的嗎?

以上所有問題的答案,都在〈神奇的情緒工廠〉這套書裡!更棒的是,這套書是專門為八歲以上孩子量身創作的科普書,內容完全來自心理學與大腦科學的研究結果,創作形式卻是孩子非常喜歡的繪本。大量的圖像,讓孩子可以快速掌握重要概念,簡明扼要的文字,則可以幫助孩子正確認識相關知識。兩者的完美結合,就成了孩子「社會情緒學習」(Social-Emotional Learning,簡稱SEL)的最佳素材。—導讀:楊俐容(心理教育專家、CareMind耕心學院知識長)

◎特別加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊由心理教育專家楊俐容老師編著,涵蓋四大主題的14個紙上活動,讓孩子透過學習單熟悉情緒概念,練習調節負面情緒、管理憤怒,也能儲存正向情緒。