2024年推薦：
★【別怕】／作者：李明足 ／出版社：巴巴文化
即使被重重黑暗包圍，陪伴也能驅散所有恐懼與不安。
「別怕，有我在。」大白和小毛不小心掉進獵人的陷阱裡，
黑暗中，他們互相加油打氣；當漫漫長夜過去，陽光照在彼此身上……
「什麼！你竟然是……」一個有著尖牙利爪，一個有著長長耳朵，
這兩隻截然不同的小動物要如何同心協力，一起逃出陷阱呢？
面對「不一樣」，心懷恐懼與排斥，是人類的天性；抱持好奇與開放，卻需要後天的引導培育。《別怕》能滋養孩子對「不一樣」的理解與接納，並提升孩子互相尊重、互相扶持的社會情緒素養，是相當難得的精彩繪本。 ──楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【不准碰我的草莓！】／作者：艾諾-麥雅．梅索拉 ／出版社：大塊文化
故事背景設定在溫暖的夏天，小老鼠伊爾瑪的草莓逐漸成熟，趕緊採來製作成果醬。然而，恐怖的事情發生了！她發現有人偷吃了草莓，憤怒的伊爾瑪決定展開行動找出罪魁禍首，卻意外撞見一群被迫背井離鄉的訪客。他們的痛苦軟化了佔有慾強烈的伊爾瑪，讓她決定伸出援手。
這是一部描述克服偏見、懷抱同理心的作品。小老鼠的情緒從一開始的憤怒與不安逐漸轉變，她透過無家可歸者的遭遇，學著理解不同處境的人。儘管劇情涉及人類共有的情感、差異性、飢餓和移民等社會問題，但全書的基調充滿溫柔與希望，以及令人會心一笑的幽默。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【我的眼淚果醬】 ／作者：艾娃．林斯特 ／出版社：小麥田
大家都走開了， 而法蘭克孤零零的。
每次都是這樣，每次都是。回到家，他將大滴大滴的眼淚滴進鍋子裡，
加入四百公克的糖，攪拌均勻，然後煮沸，要煮一個小時，或是更久，
可能兩個小時，或三個小時，由他自己決定……一個人回家的法蘭克，對比其他結伴的朋友，他好像很想加入、又好像不太想……..
《我的眼淚果醬》是一本懂「孤獨」的優秀繪本，相信透過閱讀，孩子們將能免於獨自悲傷，更期盼所有孩子能擁有轉化孤獨的創意點子，昇華為與他人連結的力量。──楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【沒關係，親愛的蟾蜍】 ／作者： Soyung Lee ／出版社：幼獅文化
當愛和嫉妒讓我們犯下後悔莫及的錯誤時……
這是一個有關於友情與獨占的故事，也是一本有關於嫉妒與內疚的情緒繪本有兩隻性格迥異的蟾蜍，卻是非常親密的朋友。
白蟾蜍外向開朗，紅蟾蜍卻是個宅男，喜歡安安靜靜待在家裡。
然而，紅蟾蜍逐漸不滿與白蟾蜍的其他朋友分享，直到有一天，情況失控，
紅蟾蜍扔石頭並大聲呼喊：「走開！」隨著白蟾蜍受傷被緊急送往醫院，
紅蟾蜍被內疚所困擾……
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【和阿布說再見】 ／作者： 艾麗西亞．阿科斯塔Aino-Maija Metsola／出版社：水滴文化
我知道阿布真的很老，也很累了。有一天，阿布搖了搖尾巴、看著我們，然後就死了。沒多久，奇怪的事情開始發生……一朵烏雲到處跟著我，讓我抬不起頭來。不管我洗了多少次臉，我的眼淚還是流個不停，就像被肥皂水碰到那樣。最糟糕的是，竟然有隻章魚緊緊揪著我的心，讓我的胸口好痛、好痛啊……如何和孩子討論死亡？如何陪伴孩子度過悲傷？
本書透過淡雅水彩和真摯文字，將想念和悲傷化為能理解的具體概念，帶領讀者一步步接納情緒感受，陪伴走過「說再見」的旅程。
《和阿布說再見》正是此類繪本中相當精采出眾的一部作品，不只貼近孩子的經驗與感受，也幫助大人理解與所愛永別時，會有什麼樣的情緒流動、需要什麼樣的陪伴關懷。──楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【BEAUTIFUL OOPS！美麗的錯誤】 ／作者：Barney Saltzberg ／出版社：禾流文創
我們的生活中偶爾會不小心搞砸了些什麼，像是把熱可可打翻、畫畫時顏料滴下來、折到了最愛的書的書角……。與其沮喪，不如來幫它們做些什麼吧！只要發揮你的創意把它們修復，再糟糕的事情也會變的怪美的喔！
這是一本保證顛覆你的想像力的繪本！只要換個角度思考，不小心搞砸了也沒關係！特殊塗鴉畫風×各式逗趣小機關破掉的紙、被丟棄的廢紙團……都可以大改造！極具藝術創意，建立正向的心理發展！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【海邊喬治，找到真正的好朋友】／作者：海狗房東 ／ 出版社：小宇宙文化
喬治很享受住在海邊的生活，但是他也常常感到孤單。他想要有個朋友，這麼一來，就可以跟對方傾吐自己的感受，分享彼此的故事，還可以一起歡笑。這些都是朋友會做的事。喬治遇見小魚克勞德之後，終於體驗到擁有友誼的快樂，也終於明白，要成為對方真正的朋友，必須做些什麼。若你曾經尋尋覓覓，才終於和某個人建立起一段友情，一定會在這個迷人且溫暖的故事中，憶起那分最初的感動……
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【悲傷，讓我抱抱你】／作者：艾娃．伊蘭Eva Eland ／出版社：水滴文化
有時候，悲傷無預警來敲門……你試著把它藏起來，卻只覺得它靠著你
好近好近，讓你難以呼吸。那麼，就試著別害怕悲傷吧 ！
幫它取個名字、聽悲傷說說話，找些你們都喜歡做的事。
也許，悲傷只想知道，自己並不孤單，有人陪伴……
最擅長「用關係說故事」的年度最具影響力作家許皓宜與女兒攜手合作翻譯，共譜溫暖如擁抱般的療癒情緒繪本。以最直接的坦白淺語，將難以訴說的感受，透過抒情文字陪伴孩子。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【彩色怪獸：情緒醫生和他的情緒急救箱】／作者：安娜．耶拿絲Anna Llenas ／出版社：三采文化
我覺得有點不舒服，但是我不知道怎麼說。彩色怪獸是我的情緒醫生，他教我怎麼形容不舒服的感覺，接著他拿出了一個情緒急救箱，裡面有好多神奇的小東西。我們一起畫畫、慢慢深呼吸，啊，不舒服的感覺，好像漸漸消失了……
❤ 彩色怪獸系列榮獲兒童文化館年度繪本選書
❤ 好書大家讀優良少年兒童讀物、
❤ 耕心學院 「十大好情緒SEL繪本」
❤ 幼教老師、心理師、職能治療師最愛的教材
❤ 臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容審訂導讀
「在生活中，和孩子一起練習使用情緒急救箱裡的種種處方，體會情緒的起伏和回歸平靜的感受，每個孩子都可以成為情緒醫生。」―― 楊俐容 (臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家 )
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【SEL繪本：賽米希的煩惱（自我覺察篇）】／作者：陳又凌 ／出版社：親子天下
賽米希覺得，煩惱是壓在心上的一百顆石頭，是一想到就會又氣又難過的事。於是，她決定出門問問大家：「要怎麼解決煩惱呢？」馬說：煩惱是只要奔跑就可以甩開的東西。獅子說：煩惱是只要大吼就會消失的事情。
兔子說：只要說出來，煩惱就會不見喔。但這些方法對賽米希都不管用，
到底要怎麼樣才能解決煩惱呢？─原來只要換個角度，煩惱就不再是煩惱！
透過精采的文字與圖像，孩子更容易理解這些生活中常見的情緒課題，未來處於類似情境時，他們會更能夠覺察並理解自己的情緒與背後的想法，也會更願意學習書中主角勇於面對困擾、解決問題。SEL能力影響著一個人的學習效能、成就表現、人際關係、生活適應，甚至總體幸福感。可以說，學會理解情緒、管理情緒，是每個人一生受用的必修課！」──楊俐容（兒童青少年心理暨親職教育專家、耕心學院知識長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【SEL繪本：三個橘色的點（自我覺察篇）】／作者：張筱琦 ／ 出版社：親子天下
三個橘色的點緊跟著我，我想要擺脫它們。我大口吃橘子，想嚇走它們；
我把自己藏起來，是不是就不會被發現了？我戴上一頂大帽子，假裝看不到它們，這樣一來，三個橘色的點就會不見了嗎？
《三個橘色的點》以抽象的手法描繪所有盤據心理、揮之不去的困擾，包括讓人不舒服的負向情緒、別人對我們的負面評價，甚至是我們對自己的不滿意等。充滿詩意的文字和圖像，好像沒有提供任何具體的答案，卻又讓孩子感受到被理解的溫暖，以及困擾有時候也會因為一些連我們自己都不知道的原因消失無蹤，從而得到撫慰。這種抽象卻真實的譬喻，可以跨越年歲，療癒所有人的心。──楊俐容（兒童青少年心理暨親職教育專家、耕心學院知識長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【SEL繪本：這有什麼好怕的？（自我覺察篇）】／作者：Mori三木森 ／ 出版社：親子天下
小男孩有一個祕密，沒想到一說出口，就被同學們嘲笑：「螞蟻，有什麼好怕的？！」｢可是，螞蟻搬得動比自己重一千倍的東西、螞蟻可以殺死一頭大象，而且螞蟻無所不在，好像只要打個信號就能組成大軍！」小男孩越想越害怕、越想越累。他決定將螞蟻的故事改編成戲劇，演給大家看，而且故事裡的他化身為威猛的恐龍，狠狠的擊退螞蟻！結果，這齣螞蟻與男孩共演的戲碼落幕後，他們的關係會有所改變嗎？
《這有什麼好怕的？》把害怕時常聽到的否定句發展成一個有趣的故事，幫助孩子從自問「有這麼可怕嗎？」到發現「原來沒那麼可怕！」的情緒管理能力。《賽米希的煩惱》引導孩子了解，我們會煩惱，往往是因為被自己的「想法」給綁住了。只要能夠轉換思考，換個角度看待事情，就能產生不同的想法、找到突破性的解方，煩惱也將一掃而空。──楊俐容（兒童青少年心理暨親職教育專家、耕心學院知識長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【有點喜歡】／作者：於也 ／ 出版社：小出丘
最美好的時刻，是最糟糕的時候，知道有你相伴。
為了迎接一年中最美好的一天，小巫師小心翼翼、悉心準備，
用一點冒險、一點勇氣，還有一點相信做好了美好蛋糕，期待和好朋友們分享這份美好。
可是，卻發生了小意外！
小巫師躲進自己小小的情緒黑洞裡……
「我討厭我的不小心、討厭我的憤怒、討厭我的脆弱！」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【嚇跑怪獸的方法】／作者：雅娜．鮑爾 Jana Bauer ／ 出版社：愛米粒
你的床底下有怪獸嗎？如果牠胖嘟嘟、只有一隻眼睛，有又大又尖的爪子，那麼，牠是一隻噁噁怪。
不過，別擔心，牠很害怕銅管樂器的聲音，你只要大聲播放進行曲，就可以把牠嚇跑。如果那隻怪獸不是噁噁怪，也不是尖牙怪，甚至不是炸毛怪，該怎麼辦？我強烈建議你：「去找歐圖．札猛幫忙！」歐圖．札猛住在市中心的一棟建築物裡。有一天，樓上鄰居男孩菲立普．蕭白菟來找他，說他的床底下有怪獸；但怪獸不是菲立普唯一的困擾，還有住在七樓的惡霸艾迪．伊條崇，跟住在八樓、討厭小孩的迪芮．金棘．茨衛太太。歐圖和菲利普有足夠的勇氣和智慧，趕走床底下的邪惡怪獸嗎？一臺收音機、一湯匙止咳糖漿和一首關於可怕的小女孩瑪麗的詩就足夠了嗎？還有，要如何對付搗蛋鬼艾迪呢？
拿出勇氣！每一個怪獸都有弱點，你擁有打跑怪獸的力量！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【情緒怪獸大遊行：協助孩子安定情緒，增強專注力的「正念練習」】／作者：溫迪・奧莉里 Wendy O’Leary ／ 出版社：小宇宙文化
看哪，有一隻生氣怪獸正往這邊過來，它吼叫得好大聲，但是你知道它並不會待很久。生氣怪獸經過時，跟它打聲招呼吧！它以前也有來過喔。你不需要跳進去加入它，只要感受你的腳穩穩踏在地板上。看著憤怒怪獸走過去，悲傷怪獸消失——
感受會來來去去，這就是我們每天內心的遊行。
情緒沒有好壞……它們會來，也會離開。
只要留意你現在的感受，允許並好好的陪伴它們。
你今天內心的情緒遊行發生了什麼事呢？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【我可以帶來改變：一起培養行動力】／作者：蘇珊．維爾德 Susan Verde／ 出版社：親子天下
一座花園始於一顆種子，一段旋律始於一個音符，所有美好的事物都是始於一件小事，可以始於我，也可以始於你。 我們都可以做出改變，我們都可以是行動者。《我可以帶來改變》以淺顯的圖像，直白易懂的語言，說明小小的行動也能產生大大的影響力，鼓勵孩子踏出改變的第一步，讓世界成為一個更美好、更團結、更平和的地方。
《我可以帶來改變：一起培養行動力》以自我效能感(Self-Efficacy)為主軸。插畫家具體的圖像、明亮的色彩，以及作家充滿詩意的文字、漸層有序的構思，交織成一股巨大的內在力量。陪伴孩子慢慢吟誦、細細觀看，孩子將能感受到，即使小小年紀，也可以「運用自身的能力，相信自己可以做到某些事情、達到某些目標」。這些正是自我效能感的定義，也是自信的基礎。作者在文末提到，創作本書的靈感來自達賴喇嘛所說的：「就像一顆小石頭落入水中，會激起一圈圈漣漪一樣，個人的行動也能帶來深遠的影響。」我自己特別喜歡漣漪的意象，如此平常卻又無比撼動人心，建議爸爸和媽媽可以在日常生活中，帶著孩子觀察體驗。──楊俐容（臺灣芯福里情緒教育推廣協會 創會理事長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【我可以很勇敢：一起培養耐挫力】／作者：蘇珊．維爾德 Susan Verde ／ 出版社：親子天下
當我面對未知的事物，而感到恐懼，想要放棄時，我可以集中精神，專注在自己的內心，我相信自己的能力。即便跌倒，我也能再爬起來，並告訴自己：「我可以，我做得到！」 《我可以很勇敢》以淺顯的圖像，直白易懂的語言，引導孩子覺察、調節並轉化不安的情緒，進而提升自信心及耐挫力，具備面對未來挑戰的勇氣。當我面對未知的事物，而感到恐懼，想要放棄時，我可以集中精神，專注在自己的內心，我相信自己的能力。即便跌倒，我也能再爬起來，並告訴自己：「我可以，我做得到！」
《我可以很勇敢》以淺顯的圖像，直白易懂的語言，引導孩子覺察、調節並轉化不安的情緒，進而提升自信心及耐挫力，具備面對未來挑戰的勇氣。──楊俐容（臺灣芯福里情緒教育推廣協會 創會理事長）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★【SEL情緒素養繪本】 我的情緒我作主：跟壞心情說Bye-bye！】／作者：艾米．莫洛伊Amy Molloy ／ 出版社：維京國際
人類大腦的上層（前額葉）掌管情緒調節功能，到25-30歲才會發展完全。因此不論孩子或大人，都時常被情緒所困擾，也都需要培養情緒素養、學習情緒教育、練習整理情緒的方法。本書運用具體的「資源回收再利用」之概念比喻抽象情緒，給予孩子具體方法與步驟，幫助孩子易於理解情緒，並嘗試覺察情緒、抒發情緒和管理情緒。運用正確的眼光看待你的感受與情緒──情緒是正常的，感受也是個人獨有的，只要學習與之共存，並練習轉化，將「情緒」重新再利用，再次獲得力量。透過簡練的文字、簡潔的圖像與符號、表格化的呈現方式，創作者特意突顯了希望傳達給讀者之重要資訊，並幫助讀者依循六個步驟與方法：縮小、轉換、交換、分享、儲存、修復，學習整理生活中的每一個感受，將情緒回收、轉化、再利用，讓每個人都成為自己情緒的主人──我的情緒我作主！
《我的情緒我作主─跟壞心情說Bye-bye！》是我看過的情緒繪本中，相當特別的一部作品。作者巧妙的採取了譬喻的手法，讓讀者能夠用日常熟悉的事物──資源回收的概念和行動，去理解比較抽象和陌生的新概念──情緒管理的知識與技巧。……本書則將負向情緒視為無須拋棄、可回收再利用的心理資源，只要用對方法，不但可以減少精神耗損，還可以保護心理健康。
──節錄 楊俐容 (心理教育專家、CareMind耕心學院知識長) 專文導讀